現代の競争の激しいビジネス環境において、生産性の向上は組織の利益を生み出すだけでなく、個人にとっても自己成長や仕事の充実感をもたらす重要な要素です。しかし、そのような環境では、ともすれば自分自身や他者への思いやりを忘れてしまうこともあります。その極端な現れが、ハラスメントといえるでしょう。

こうした課題解決の鍵となるのが、「コンパッション」という概念です。コンパッションとは、自分や他者の苦しみを理解し、それを和らげようとする関わりを指します。近年では、このコンパッションを高めることで、さまざまな心理的苦痛の軽減につながることが、国内外の研究で明らかになってきており、職場への応用も進んでいます。関連する書籍やセミナーも年々増加しており、「コンパッション」「セルフ・コンパッション」は、現在、最も注目されるメンタルヘルスのテーマの一つです。

コンパッションを育むことは、職場でのコミュニケーションの活性化や心理的安全性の向上、相互の思いやりを促すことなどにつながることが期待されています。また、ハラスメントの予防や、より良い職場づくりを考えるうえでも有効な視点となります。

本セミナーでは、コンパッションの基本的な考え方や職場での活用方法について解説するとともに、簡単なエクササイズを通して実際に体験していただきます（エクササイズの参加は任意です、グループワークなど参加者同士の交流はありませんのでお気軽にご参加ください）。